Come far passare la diarrea, sintomi, cause e rimedi efficaci

Affrontare la diarrea può essere un'esperienza difficile, che incide non solo sul benessere fisico ma anche su quello emotivo. Preannunciato da dolore e crampi addominali e accompagnato da gonfiore e distensione addominale, l’attacco di diarrea fa precipitare in bagno ripetutamente con feci molli o acquose.

La nostra salute intestinale è spesso strettamente legata allo stress e ai disturbi gastrointestinali. La comprensione di come far passare la diarrea richiede un approccio olistico che consideri sia i rimedi immediati sia le strategie di gestione dello stress a lungo termine.

In questo articolo, esploreremo metodi efficaci per alleviare rapidamente i sintomi della diarrea, offrendo anche consigli utili su come l'equilibrio emotivo e la riduzione dello stress possono giocare un ruolo cruciale nel mantenere una salute intestinale ottimale.

Dall'identificare le cause comuni alla scoperta di soluzioni pratiche e sostenibili, il nostro obiettivo è fornire una guida completa per aiutarti a gestire questo disturbo comune ma spesso sottovalutato.

In questa guida si parla:

I processi digestivi e il perchè insorge la diarrea
Cause e tipologie di diarrea
La diarrea del viaggiatore e lo stress come fattore di rischio
Migliori farmaci antidiarroici
Trattamenti naturali

La digestione, la formazione delle feci e l’insorgere della diarrea

Il processo di formazione delle feci inizia con la digestione del cibo nello stomaco e nell'intestino tenue, dove vengono assorbiti nutrienti e liquidi. Il materiale non digerito poi passa nell'intestino crasso (o colon), dove l'acqua e gli elettroliti (come il sodio e il potassio) vengono ulteriormente assorbiti.

Questo processo trasforma il materiale inizialmente liquido in feci solide, che vengono poi espulse dal corpo. La diarrea si verifica quando c'è un disturbo in questo processo di assorbimento dell'acqua o se il movimento attraverso l'intestino è troppo rapido, impedendo l'adeguato assorbimento.

Le cause possono includere:

Infezioni batteriche e virali: agenti patogeni come E. coli, Salmonella, Norovirus e Rotavirus sono frequenti responsabili di infezioni intestinali che portano a diarrea. Questi microorganismi si trasmettono spesso attraverso acqua e cibo contaminati, contatti stretti con persone infette, o superfici non igienizzate, e uno dei momenti in cui si è esposti a diarrea da infezione batterica è il viaggio.
Intolleranze alimentari e allergie: alimenti come il lattosio (in persone con intolleranza al lattosio) o il glutine (in soggetti celiaci) possono scatenare reazioni intestinali che si manifestano con la diarrea. È importante identificare queste intolleranze per gestire meglio la dieta. Farmaci: Particolari farmaci, come gli antibiotici, possono alterare la flora intestinale normale, portando a diarrea.
Patologie: condizioni come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) o la malattia infiammatoria intestinale (IBD) possono causare diarrea cronica.
Condizioni di stress e ansia: anche se non direttamente causa di infezioni, lo stress e l'ansia possono aggravare o scatenare episodi di diarrea, influenzando la motilità intestinale.

Conosci i diversi tipi di diarrea?

Per sapere come far passare la diarrea i primo indicatore di scelta del trattamento è proprio la tipologia di diarrea, classificata generalmente in base alla durata e alla causa.

Diarrea acuta: di solito dura da alcuni giorni a una settimana. È spesso causata da infezioni (come la "diarrea del viaggiatore") o intossicazioni alimentari.
Diarrea persistente: dura da due a quattro settimane. Può essere causata da infezioni più gravi o da condizioni mediche.
Diarrea cronica: dura oltre quattro settimane e può essere sintomo di condizioni mediche più serie, come la malattia infiammatoria intestinale o la sindrome dell'intestino irritabile.

Ogni tipo di diarrea può avere diverse cause e trattamenti, e la consultazione con un medico è sempre consigliata per una diagnosi e un trattamento appropriati.

Viaggi e spostamenti connessi a disturbi gastrointestinali

Nel contesto dei viaggi, i disturbi gastrointestinali, inclusa la diarrea, sono comuni a causa dei cambiamenti nella dieta, dell'esposizione a nuovi agenti patogeni e dello stress del viaggio stesso. È importante prestare attenzione a questi segnali soprattutto quando si è lontani da casa, dove l'accesso a trattamenti familiari potrebbe essere limitato.

Prevenire la diarrea durante i viaggi richiede precauzioni come evitare cibi e bevande potenzialmente contaminati, lavarsi frequentemente le mani e, dove necessario, utilizzare farmaci preventivi raccomandati dai medici.

Lo stress e ansia tra le cause della Diarrea

Le ricerche scientifiche hanno confermato che lo stress e l'ansia possono avere effetti significativi sulla funzionalità gastrointestinale, inclusa la diarrea. Ecco alcuni studi e ricerche che esplorano questo legame.

Effetti dello stress e dell'ansia sul Ssistema gastrointestinale: uno studio ha scoperto che le persone con sindrome dell'intestino irritabile con diarrea (IBS-D) e ansia presentano livelli più elevati di composti infiammatori nel corpo rispetto a coloro che non soffrono di ansia. In particolare, i ricercatori hanno osservato livelli più alti di un composto chiamato interleuchina-1 beta in queste persone.(1)

Impatto dellostress sulla fisiologia intestinale: lo stress, definito come una minaccia acuta all'omeostasi, mostra effetti sia a breve che a lungo termine sulle funzioni del tratto gastrointestinale. L'esposizione allo stress porta a modifiche nelle interazioni tra il cervello e l'intestino ("asse cervello-intestino"), che possono portare allo sviluppo di una vasta gamma di disturbi gastrointestinali, come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e altre malattie gastrointestinali funzionali. I principali effetti dello stress sulla fisiologia intestinale includono alterazioni nella motilità gastrointestinale, aumento della percezione viscerale, cambiamenti nella secrezione gastrointestinale e aumento della permeabilità intestinale.(2)

Conseguenze cliniche dello stress sul sistema gastrointestinale: altri studi hanno evidenziato che lo stress può innescare crampi intestinali, che a loro volta possono scatenare la diarrea. Questo fenomeno è stato riconosciuto sin dagli anni '40, e ora si sa che ciò accade a causa della connessione tra il tratto gastrointestinale e il cervello.(3)

Queste ricerche indicano chiaramente che lo stress e l'ansia possono influenzare notevolmente la salute intestinale e essere un fattore scatenante per la diarrea. Questa comprensione è fondamentale per capire come far passare la diarrea in modo olistico, tenendo conto non solo dei fattori fisici ma anche di quelli psicologici.

Trattamenti farmacologici per far passare la diarrea

La diarrea non fa sconti, e che si tratti di una sindrome cronica (IBS) o una diarrea acuta da infezione e intossicazione alimentare la priorità è far passare e scariche riportare l’apparato gastrointestinale in condizioni di efficienza e scongiurare disidratazione e sue conseguenze indesiderate.

Esistono vari farmaci, costruiti sulla base di diversi principi attivi, come nella lista che segue:

Operamide (Imodium): Questo è uno dei farmaci antidiarroici più conosciuti e usati. Agisce rallentando il movimento dell'intestino, permettendo all'intestino di assorbire più fluidi e rendendo le feci più solide. È particolarmente utile per il trattamento di diarrea acuta e può essere un'opzione efficace durante i viaggi.
Altro farmaco consigliato per far passare la diarrea è Bismuto Subsalicilato disponibile sul nostro store in fiale. Questo farmaco può aiutare a trattare la diarrea riducendo l'infiammazione e impedendo la crescita di batteri che possono causare diarrea. È anche utile per alleviare sintomi come nausea e indigestione.
Probiotici: anche se non sono farmaci nel senso tradizionale, i probiotici (come Lactobacillus GG e Saccharomyces boulardii) possono essere utili nella prevenzione e nel trattamento della diarrea, specialmente quella associata all'uso di antibiotici. Prodotti come Laevolac, Probio Integra, Enterelle, agiscono riequilibrando la flora intestinale.
Reidratanti Orale: in caso di diarrea, soprattutto se prolungata, è importante mantenere un adeguato livello di idratazione. I reidratanti orali, come Dicodral Forte e Reidrax, indicato anche per bambini, che ripristinano i fluidi e i sali minerali persi, possono essere molto utili.

È fondamentale ricordare che l'automedicazione, specialmente in caso di diarrea prolungata o severa, può essere pericolosa. La consultazione con un professionista sanitario è sempre consigliata per valutare il trattamento più adeguato in base alle circostanze individuali.

Rimedi naturali contro la diarrea

Nella ricerca di soluzioni su come far passare la diarrea, i rimedi naturali spesso offrono un approccio delicato e efficace. Essi possono aiutare a ripristinare l'equilibrio della flora intestinale e a ridurre l'intensità dei sintomi.

Tra i rimedi più efficaci, troviamo:

Tè di Camomilla: questo tè ha proprietà antispasmodiche e anti-infiammatorie, che possono aiutare a lenire l'intestino irritato e ridurre la frequenza delle evacuazioni.
Zenzero: lo zenzero, presente in Zenzeril e Nauzen Stick, indicato anche per i più piccini, è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e può essere consumato sotto forma di tè o integratori per alleviare i sintomi digestivi.
Acqua di riso: l'acqua di riso, ottenuta dalla cottura del riso in eccessiva acqua, può essere bevuta per aiutare a ridurre l'infiammazione intestinale e fornire un leggero effetto legante sulle feci.
Mele e Pectina: la pectina presente nelle mele può aiutare a addensare le feci. Consumare mele cotte o purea di mela può essere un modo naturale per contrastare la diarrea.

Conclusioni

Comprendere le cause della diarrea è il primo passo per una gestione efficace e una prevenzione proattiva. È importante sottolineare che, sebbene i rimedi naturali possano essere utili nel gestire i sintomi della diarrea, non sostituiscono il consiglio medico, soprattutto in caso di diarrea grave o prolungata.

Per quanto riguarda la somministrazione di probiotici, che abbiamo consigliato tra i rimedi veloci per far passare la diarrea è consigliabile consultare un medico, specialmente se si soffre di condizioni di salute preesistenti o si assumono altri farmaci.

In conclusione, l'uso di rimedi naturali e probiotici può giocare un ruolo significativo nel far passare la diarrea, aiutando a ripristinare l'equilibrio e la salute della flora intestinale e a mitigare i sintomi in modo delicato ma efficace.

Oltre ai farmaci per le forme di diarrea acuta e ai rimedi naturali per quelle lievi, mantenere un ambiente pulito e una dieta equilibrata, insieme a uno stile di vita sano, può ridurre significativamente il rischio di diarrea e migliorare la qualità della vita.

Fonti Bibliografiche:

1) https://www.medicalnewstoday.com/articles/anxiety-diarrhea

2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22314561/

3) https://www.healthline.com/health/anxiety-diarrhea#cause

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